为什么提倡多做提肛运动

现代人很多都是需要长时间坐位工作，而患肛肠类疾病与职业有很大的关系，如：长时间采用坐位姿势的人。

比起其它行业的人，发病率约占85%，长时间坐位既可以增加肛周疾病发生的几率，又可以加重肛周疾病的症状。

而在坐位时进行提肛运动，可以收缩肛门部的肌肉加快血液、淋巴循环，并促进静脉血液回流，最终可以使肛门周围部位长时间淤血的状态得以改善，从而可以预防痔疮、肛裂、直肠黏膜脱垂等肛周疾病的发生，还可以减轻痔疮、肛裂、直肠粘膜脱垂的临床症状，所以在坐位工作时要多进行提肛运动。