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怀孕能多吃土豆吗

发布时间: 2021-06-12播放次数:161
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孕妇可以吃土豆,但是吃得太多会引起消化不良。特别是吃了凉土豆,可能会出现腹胀等情况,胃肠道蠕动减弱。

另外市面上的土豆有很多属于转基因品种,吃得太多对身体健康没有好处。土豆吃得太多会导致淀粉摄入量过大,使糖分和热量增高,还可能会引起糖尿病的发生。如果孕妇本身血糖比较高,则不适合吃太多的土豆,影响胎儿的生长发育。

孕妇在孕期饮食上要注意不要暴饮暴食,合理控制好摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃隔夜的菜和腐败的水果。

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