月经期怎么调理身体

月经期调理身体的方法如下：

1.要多休息。在工作当中避免劳累，并且不要熬夜，每天晚上要早睡，并且要调整心理状态。情绪不要出现异常，保持情绪稳定，不要存在心理压力。

2.在饮食上也要进行调理。应当多食用含有蛋白质以及维生素的食物，避免食用生冷以及油腻的食品。因为生冷的食物会使血液循环降低，影响经血排出，会使经血排出不畅，有可能会引起痛经。

3.在月经期间一定要禁止性生活。因为同房时有可能会将细菌带入宫内，导致子宫内出现感染。