经期吃什么可以调理身体
发布时间： 2020-12-28播放次数：79
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经期可以吃补血益气的食物来调理身体。
月经期女性身体十分虚弱，可以吃一些大枣、桂圆、鸡蛋、豆腐、牛羊肉、鱼汤、牛奶、骨头汤、红糖水、鸡肉以及枸杞类的食物对身体都是大补。
经期调理身体吃温性的食物，不能吃凉的、寒的食物。调理身体也不能补的太多，要适量的补充，补多了容易上火，引起相反的作用，身体吸收不了那么多。
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