长期不锻炼肺活量会下降吗

长期不锻炼会导致肺活量下降。肺活量是自己在最大程度地进行吸气之后，随即再尽最大程度地呼出气体的总量，可以作为衡量人体肺功能的一项指标。

经常进行体育锻炼，运动的过程中机体对氧气的需求量会大大增加，肺部会通过增加通气量的方式满足供给，这种情况下肺活量会增加。相反，运动量少肺部的通气功能就不能得到有效的训练，肺活量就会相应降低。

肺活量低的人，说明机体摄氧能力和排出废气的能力弱。身体在需要大量氧气时，例如长时间工作、学习的时候容易出现氧气供应不足，进而表现出头晕、精力不集中、记忆力差、睡眠质量下降等症状。