空腹吃香蕉的危害比较多，因为香蕉中含有较多的钾离子和镁离子，如果空腹吃可能会对胃肠道的肠道壁造成刺激，从而出现胃肠道疼痛的情况。

当出现胃肠道疼痛的情况时，可以喝一些热水进行缓解，同时吃一些止痛药进行治疗，不能够任其发展。并且对于一些体寒的人，吃了香蕉之后会导致身体出现一系列的不适症状。因此，在吃香蕉之前一定要吃一些其他食物，比如喝一些热牛奶，或者是多吃一些稀饭或者是小米粥进行铺垫。

吃香蕉也有非常多的好处，但是应该选择适当的时间，并且应该适当地吃。