肺活量大小和身高、体重、性别、年龄因素等都是有直接关系。

正常男性的肺活量大约是在3500~4000左右，正常女性的肺活量大约是在2500~3000左右。平时适当的进行一些运动锻炼和做一些户外运动，能够增强肺活量。出现肺活量比较小的情况之后，在适当的进行一些运动锻炼时，就可能会使人出现胸闷、气短等现象。

在平时，要适当的进行锻炼，不要做剧烈的运动。肺活量较小可能是由于患有一些疾病而引起，比如患有肺结核、肺部纤维化以及肺部脏等疾病时，就会引发这种情况。肺活量越大，身体健康状况相对来说会比较好。