肺活量跟跑步是有一些关系的。经常进行跑步，可以锻炼肺活量，可以增强肺活量，这是有利于身体健康的，肺活量大一些是比较好的。

出现肺活量小的情况之后，患者在活动后就可能会出现呼吸不畅等现象。肺活量较小的人，在平时一定要采取一些措施来进行调节，这样才有助于改善。肺活量是指在不限定时间情况下，一次最大的吸气之后而呼出的气体量，通过进行肺活量的检查，可以判断身体的健康状况。

肺活量较小的人，平时要适当的运动，不要长时间的憋气。日常可以通过一些慢跑、游泳、爬山等来锻炼肺活量。