发生软组织损伤时，建议先去医院行相关的辅助检查，排除骨头、肌肉、韧带、软骨等比较严重的损伤。

如果出现上述部位的损伤，比如骨折、韧带撕裂等损伤时，需要住院给予手术治疗，术后需要给予伤处制动，并定期的换药，如果需要制动时间较长，还必须进行相关的功能锻炼，避免发生肌肉、肌腱粘连的情况。

如果软组织损伤不重，可以给予适当的休息，如果肢体肿胀，可以适当的抬高患肢，并配合消肿止痛、活血化瘀的药物口服，一般都能取得较好的效果。所以需要注意，并积极对症支持治疗就可以。