胃不好的人尽量要少吃葱。葱属于辛辣刺激性的食物，会对肠胃黏膜造成很大刺激，如果本身胃肠道不好，吃葱会加重胃不适的症状，导致病情更加严重。

但如果是在烹饪的时候适当放一些葱，一般情况下是没有危害的，但是要尽量避免吃生葱。另外，胃不好的人平时也要尽量避免吃其他辛辣刺激性的食物，例如大蒜、生姜、辣椒等。

胃不好的人主要是要从饮食上调理，一般要饮食清淡，易消化，可以适当地吃一些温和养胃的食物，例如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥等。而且还要注意胃部的保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，以免胃部受凉。