睡眠障碍症吃什么药好

睡眠障碍主要是在睡眠过程中出现行为异常或者存在睡眠容易醒，主要是由于多种因素有关和躯体疾病，或者存在精神状态异常有关。

如果想干预睡眠障碍，首先需要明确疾病发生的原因，如果存在本身的精神疾病，可以在医师指导下应用抗精神药物治疗，建议首先需要养成良好的睡眠习惯和养成良好的睡眠规律，如果睡眠障碍非常明显，可以应用安神药物改善睡眠规律。

在平时生活的时候，避免精神负担过重，需要劳逸结合，建议需要多参加户外活动，多和朋友交流，需要及时调节情绪。