睡眠障碍多久能好因人而异，主要取决于睡眠障碍的病程长短以及造成睡眠障碍的原因。

如果患者的睡眠障碍时间比较短，同时造成睡眠障碍的原因是一些不良的生活方式，则这类患者的睡眠障碍一般能够得到很好的改善。通过调整睡眠方式、改变睡眠环境以及给予一定的镇静安眠药物进行治疗，这类患者的睡眠障碍多在一个月以内能够得到有效地改善。

但是如果患者睡眠障碍的时间比较长，形成了慢性失眠症或者造成睡眠障碍的原因是一些器质性病变。比如偏头痛、心肺功能不全等，则这类患者的睡眠障碍持续时间会比较长，难以在短时间内进行改善，常常需要通过较长的药物治疗改善睡眠障碍。