经常喝枸杞红枣水比较好。

枸杞和红枣都属于药食同源的食物。枸杞具有补肝明目、滋阴润肺的主要功效，而且其中含有大量的蛋白质、维生素以及铁、钙等人体所需要的微量元素，能够调节人体的免疫能力，补充人体内所需要的营养物质。

而红枣也具有很好的滋补效果，不仅能够补气血，还能够达到安神的目的，与枸杞搭配使用效果更佳。因此，经常喝枸杞红枣水是比较好的，能够有效改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、眼睛干涩等症状。

如果患者出现了以上症状，除了需要使用相关的药物以外，也可以经常也用枸杞红枣水，进而达到辅助治疗的效果。

但是，如果患者在饮用期间出现了上火的现象，则需要立即停止饮用，因为枸杞、红枣具有较强的滋补作用，容易使患者出现一系列的上火症状。

除此之外，枸杞、红枣中含有比较高的糖分，患有糖尿病的患者最好不要经常饮用枸杞红枣水。