夏天可以吃羊肉补肾。夏季虽然气候炎热，但肌肤腠理常处于开泄状态，体内阳气容易耗散，所以原有肾气虚的症状会进一步地加重，脾胃功能也比较虚弱。所以，吃羊肉补肾，一定要控制量，不宜暴饮暴食。

温补性的食物还是很多的，比如桂圆、板栗、韭菜、龙眼肉、黑芝麻、黑豆等，都可以适量食用。

但切记要少食油炸煎烤类食品，千万不要熬夜，熬夜极大地损害身体阴液，可在适宜的时机进行适当的体育运动，增强身体的新陈代谢，提高机体的阳气，于疾病的治疗大有益处。