每个孕妇都要求补钙。因为怀孕之后钙的需求量会相应增多，钙是维持胎儿骨骼发育的重要元素。孕期补钙可以预防妈妈缺钙，并且有利于胎儿的骨骼发育，预防妊娠期高血压的发生。如钙补充不足会引起孕妇腰酸痛、腿抽筋不适，还会影响胎儿骨骼发育。

孕期各个阶段都要补充钙剂，可以通过食疗或服用钙剂方式补充。建议孕妇多吃豆制品、牛奶或是牡蛎、紫菜等食物补充钙剂，多晒太阳促进钙剂吸收。

如有明显缺钙症状，要遵医嘱服用钙剂补钙。