失眠一部分可以恢复，一部分恢复起来比较困难，取决于病情的严重程度。

失眠，临床上包括有轻度失眠、重度失眠，可见于多种原因，可能是生理性的原因。比如长时间睡眠不足，过度熬夜可能会引起生活中改变，表现为失眠。如果精神压力大过度紧张也可以失眠，多数患者通过生活方式的调理以后，可以临床治愈。一部分由神经衰弱的患者，可以出现失眠，主要是调节神经治疗。

同时要改善生活方式，调理经治疗后，患者也可以出现治愈。如是焦虑症和抑郁症引起的失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。患者如果是轻症时，经过积极的治疗，可能会焦虑和抑郁得以控制，失眠的症状也可能会改善。如果是顽固性的失眠，可能会效果欠佳，需要应用药物或者物理的方法调理。