吃什么可以降血糖

任何食物都是不能够降血糖的，即使那些无糖食品，也不代表吃了会有降血糖的作用，但有效的控制饮食，对血糖控制也是非常重要的。

糖尿病患者的饮食要控制全天的总热量，医生会根据患者的体重和体力活动情况，来计算每天的总热量，三大营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪都是需要按比例摄入，但不能超量。

除此之外，也可以配合一些蔬菜等富含维生素、纤维素的营养，尽量不要喝粥等高升糖指数的食物，平时要选择低热量饮食，选择低升糖指数的食物。