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跑步膝盖酸疼是怎么回事

发布时间: 2021-03-29播放次数:82
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跑步膝盖酸疼可能与以下因素有关:

1.如果长期不进行体育锻炼,会使膝关节周围的肌肉力量不足,跑步时间过久会导致肌肉过度疲劳,就会引起膝盖酸痛的症状。应适度休息,并且对局部进行按摩和热敷,通常会很快好转不会造成不良影响。

2.如果在跑步时运动量过大,可能会导致膝关节半月板损伤或者是韧带拉伤,就会引起膝盖酸痛的症状,一般还伴有肿胀和活动受限。

3.如果存在膝关节骨质增生,在跑步时增生的骨质会刺激到周围的组织,也会引起膝盖酸痛的症状。

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