跑步后膝盖酸但不疼怎么回事

跑步后膝盖酸但不疼可能是缺乏锻炼，也可能是半月板损伤。

1.缺乏锻炼。如果长时间不做体育运动的情况下，偶尔做了一次跑步运动，可能会造成膝盖部位出现乳酸堆积引起酸痛感。可以通过用热毛巾对局部热敷，促进血液循环的方式，能帮助症状逐渐好转。

2.半月板损伤。如果在做运动的时候动作太过剧烈或者频繁跑步，可能会造成膝盖部位出现肌肉损伤以及半月板损伤，引起局部出现酸胀感。需要通过做关节镜检查了解到自身的病情，可以选择活血通络的药物，帮助症状得到缓解。