高血压能不能做跳绳运动

高血压的人是可以做跳绳运动的，当然高血压的人做跳绳运动时需要注意如下几个方面：

一、在做跳绳运动时不要跳的过于剧烈，要保持轻中度的运动量，避免剧烈的跳绳运动。

二、跳绳的时间不要持续太长，每次总的时间不要超过半个小时，不要引起人体的疲劳。

三、当血压明显波动，这时候不宜做跳绳运动，以免加剧血压的波动导致在跳绳的过程中发生不良的心血管事件。

高血压的人在平时要鼓励运动，但运动要合理，一般选择轻中度的有氧运动，根据自己的习惯和爱好去选择。