如果说自身有肾气不足的表现。可以选择中成药物，中药汤剂，也可以选择中医的外治法来进行治疗。中成药物针对肾气不足多处选择像是金匮肾气丸，桂附地黄丸均具有很好的治疗作用。另外中药汤剂的选择也可以选择桂附地黄汤，右归丸这类的中药汤剂针对性治疗。

同时，也可以选择中医的外治方法。中医的外治法既可以选择艾灸。同时，也可以选择温针灸。临床当中，常选择一些具有补益肾气的穴位，进行艾灸或者是温针灸。常选择的像是气海，关元，肾俞，百会，命门这些穴位具有很好的补益肾气，补助肾阳的作用，如果说长期坚持艾灸，也能够改善这种肾气不足的状态。