呼吸困难，经常跑步可不可以自愈，要根据引起呼吸困难的病因而定。

平时很少锻炼，肺活量不大引起的呼吸困难，通过经常跑步，每天慢慢增加运动量，循序渐进、持之以恒，有可能改善症状。

有支气管哮喘等疾病引起的呼吸困难，一般是不能跑步的。在哮喘得到控制前，跑步或其他剧烈运动都可能会使呼吸困难症状加重，造成支气管哮喘的急性发作。严重的支气管哮喘急性发作可能导致呼吸衰竭，危及生命。