蓝莓属于一种营养非常丰富的水果，蓝莓中富含维生素以及人体所需的微量元素。在哺乳期是可以吃蓝莓的，只需要注意这种食物属于偏热性的。不要一次性吃的太多，以免诱发上火或者流鼻血等不良反应。另外，如果胃不好的女性或者平时有拉肚子腹泻的情况出现时。不要食用蓝莓，以免引起胃肠功能紊乱，引起消化不良的现象，在哺乳期间应该避免吃寒凉的食物，多喝些汤类有利于乳汁的分泌。