哺乳期可以吃草莓吗

女性在哺乳期可以吃草莓，草莓中含有丰富的维生素c以及多种微量元素，哺乳期吃草莓能够补充维生素和多种微量元素提高身体免疫能力，并且也有利于乳汁中微量元素的提高，对吃奶的宝宝发育有一定好处。

但是，吃草莓时一定要选择新鲜应季的，不要吃反季的草莓，以免反季草莓中含有催熟剂，会影响到母乳喂养和宝宝健康。

草莓也不能吃过多，哺乳期如果吃了过多的水果，就可能会导致奶水凉，而宝宝吃奶后容易拉肚子或是腹痛、腹胀气等不适，少量吃草莓不会有影响。