脖子僵硬疼痛,可以选择以下治疗方式:
一、可以用热水袋进行热敷,增加局部血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,可以舒缓肌肉僵硬,减轻疼痛的症状。
二、局部可以选择超声波治疗、紫外线治疗、针灸,或者适当按摩,可以帮助缓解。
三、可以口服非甾体类的消炎镇痛药,和活血化瘀、消肿止痛的药物,比如活络消痛胶囊、颈复康颗粒、美洛昔康、塞来昔布等。可以帮助炎症消除,减轻僵硬疼痛的症状。
预防颈椎僵硬疼痛,需要保持正确的姿势,比如不要长时间低头伏案工作,避免长期一个姿势,需要适当进行颈椎部位的功能锻炼,注意颈椎的防寒保暖。
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