脚底抽筋可能为脚部肌肉痉挛所引起，主要与过度劳累、剧烈活动、着凉、神经血管受压等因素所引起。

当出现脚底抽筋的症状时，患者尽量的进行脚部的活动，使局部的肌肉放松，也可对局部进行按摩。在日常应注意脚部肌肉的保暖，穿比较宽松的鞋子，尽量不要穿高跟鞋，适当的吃一些含钙较高的食物。在运动前一定要充分热身，使肌肉放松，防止脚底抽筋的情况出现。

如果脚底抽筋的症状持续存在，可能为神经、血管受压所引起，应去医院做详细的检查，做针对性的治疗。