通过适度锻炼身体，对于低血糖的预防是有益处的。

低血糖的原因比较多，糖尿病前期患者由于胰岛素抵抗，胰岛素分泌高峰延迟，容易造成下一餐前低血糖。在避免空腹运动的前提下，适当活动有助于改善胰岛素抵抗，延缓糖尿病发生，减少低血糖发生。而对于其他原因造成的低血糖，由于体育锻炼过程中会消耗大量的葡萄糖功能，反而增加低血糖发生的几率。

因药物导致的低血糖症，不会因体育锻炼而改善，需要停用或减少易引起低血糖的药物；因胰岛素过度分泌导致的低血糖，需要除外胰岛细胞瘤等疾病。而对于糖尿病前期由于糖耐量减低所造成的餐前低血糖反应，可以通过调整饮食结构减少低血糖的发生。