低血糖的人锻炼怎么样比较适合，要看低血糖的病因是什么。

如果仅仅是由于一次的饮食运动不规律导致的，如在未吃早餐的情况下进行大幅度的运动，只要以后注意避免就可以了。应在进行大量的运动前补充充足的能量，然后锻炼是可以完全按照正常人标准进行的。

如果是由于胰岛素瘤导致的，那么只需要手术切除胰岛素瘤，锻炼方式也可以按照正常同龄人的标准进行。

如果是由于糖尿病所导致的，就应该按照糖尿病的运动标准来进行。应选择在三餐后半小时进行30分钟到1个小时的运动。适宜有氧运动，微微出汗即可，不可运动过久。