孕晚期体重增长过快时，孕妇要注意控制饮食，减少糖类和高热量的食物，尽量选择低卡路里的东西，一日三餐有规律的饮食，少吃零食。

吃饭的时候要细嚼慢咽，更有利于营养和食物的吸收。饭后可以适当增加一些运动，比如散步等，既可以促进胃肠道蠕动预防便秘，还可以帮助胃肠消化，消耗体内多余的热量。

体重虽然增加过快，但是孕妇不要节食或是使用任何有瘦身功效的产品，以免对自身和胎儿造成不利。孕妇也不要给自己太大的心理压力，生产后体重和身材也会慢慢恢复。