怕冷、发烧的物理降温主要是给予大量饮水，还可以喝一些红糖姜茶，使患者发汗，并且使用温水毛巾擦拭额头、腋窝，或者是腹股沟区。通过擦拭这些部位，水分蒸发带走热量，从而起到退烧的目的。

除了应用温水擦拭以外，还可以选择使用酒精进行擦拭，都能够起到很好的退热作用。但是如果体温比较高，超过了38.5℃，除了物理降温以外，还需要口服一些退烧药物来控制体温升高的现象。防止长时间体温过高刺激身体，引起高热惊厥或者身体的一些其他部位的损害。

对于怕冷、发烧的人，需要积极地寻找引起发病的原因，需要到医院去进行血液、CT，或者彩超等检查。