宝宝出现了大便干的现象时，在平时的饮食上就要多吃以下这些食物。

首先，应当增加纤维素食物的摄入，要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果、吃应季的蔬果，这样不仅可以补充身体所需的纤维素，也能促进肠胃的蠕动，能缓解大便干的现象。

其次，可以多给孩子吃一些具有润肠通便功效的食物，比如黄瓜、西瓜、香蕉，这些食物不仅有润肠通便的作用，而且还含有丰富的维生素，吃这类食物对孩子的健康比较好。

宝宝大便干除了要通过一些食物的方法来调理以外，还要多饮水以及适当运动，这样才有助于改善。