高血压的预防分为三级：

一级预防是指对那些有危险因素，但是并没有患上高血压的人群，采取一系列预防措施，来降低发病率，比如健康的生活方式和适当的体育锻炼。

二级预防是指对那些已经患上高血压的人群，采取一系列治疗措施，来防止病情加重和预防并发症。如果非药物疗法血压控制不佳，就应该选择药物治疗。

三级预防主要是降低病残和病死率，加快患者恢复生活能力和劳动能力的进程，预防高血压的并发症，全身动脉硬化，保证高血压患者的生活质量。