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喝咖啡会不会发胖

发布时间: 2021-12-20播放次数:12
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正常喝咖啡不会引起肥胖。因为咖啡中含有一些咖啡因,可以起到加速脂肪燃烧、利尿、促进身体代谢的作用。不仅不会引起肥胖,还会起到辅助减肥的作用。

但是需要注意,不能过多喝咖啡,因为咖啡的热量非常高,特别是速溶咖啡,含有丰富的牛奶精华、糖,会导致热量转化为脂肪在体内堆积,进而引起肥胖。

另外,咖啡会提高神经系统的兴奋性,影响睡眠,会引起内分泌失调,激素分泌紊乱后也会引起身体肥胖。所以,应该正确饮用咖啡,以避免对身体的损伤。

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