运动后膝盖内侧疼痛很可能是因为跑步时间过长,导致膝盖部位的关节有较重的磨损,或者膝盖周围的肌肉韧带受到较强的牵拉引起的,应该停止膝盖的活动,使膝关节休息,同时对膝关节进行按摩、热敷来缓解,有条件的可进行烤电、针灸等方式治疗。
如果不能缓解,还可能是由于用力不当,导致膝关节发生错位、肌腱断裂、骨折等引起的疼痛,需要对膝关节进行CT检查,明确受损的原因以及严重程度,然后再判断选择保守还是手术治疗。
运动时要注意控制好强度和时间,尽量避免对膝关节造成损伤,才可以得到很好恢复。
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