膝盖下侧的凹陷处如果出现了疼痛，可以先进行局部的核磁共振检查，明确具体损伤原因。

多数情况下是由于鹅足肌腱或者胫骨结节出现损伤或者引发炎症导致，可以选择在疼痛的位置配合一些外用药。如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏等，会有很好的镇痛效果。如果是由于膝关节半月板损伤导致疼痛的患者，则要配合一些营养关节软骨的药物，口服一些非甾体消炎药物等，才能够有效地修复损伤的半月板，并且减轻疼痛症状。

患者如果还伴随膝关节活动障碍时，可以考虑进行关节腔内玻璃酸钠注射的方式，有助于润滑关节腔，减少对半月板的磨损，也能缓解对肌肉韧带的损伤，改善活动功能，进一步地缓解局部的疼痛。