膝盖外侧凹陷处疼痛，可能是髌下脂肪垫炎或滑膜皱襞综合征。膝盖外侧凹陷处疼痛有两种原因：

1.髌下脂肪垫炎。可能是经常走路或蹲起过多造成的髌下脂肪垫无菌性炎症，会出现膝盖凹陷处疼痛，有的还会有肿胀，走路或下楼梯的时候疼痛明显。

2.滑膜皱襞综合征。是因为滑膜炎造成滑膜增厚，屈伸膝盖的时候有疼痛响声，还有的会有嵌顿的现象。做核磁共振片子可以发现滑膜皱襞增厚，通常需要手术切除。

所以，膝盖外侧凹陷处疼痛，一般考虑上述两种情况，针对病因进行治疗。