总是睡不着心慌失眠怎么办

总是睡不着、心慌、失眠，建议先到医院进行甲状腺功能检查，明确是否存在甲状腺功能亢进的情况。如果存在甲状腺功能亢进，多表现为心慌、失眠。

通过检查，如果并不存在器质性病变，建议可采用以下几种方法调理心慌、失眠，睡不着的情况：

可在医生的指导下应用苯二氮䓬类等镇静催眠的药物，利于改善睡眠，进而缓解心慌症状。同时，又可起到抗焦虑的作用。

除此之外，应注意规律作息，避免熬夜，晚上按时睡觉，早晨按时起床。在睡前应避免喝浓茶、咖啡等容易让人精神兴奋的饮品。