孕妇可以适当的吃桃子。
桃子是属于温性的水果富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及大量的水分。具有养阴生津的作用,首先,他可以润肠通便,桃子中含有丰富的膳食纤维,
第一方面可以促进肠道蠕动另一方面可以吸水膨胀、软化粪便从而起到通便的作用,孕妇在孕期容易便秘,所以可以吃桃子。
第二可以延缓衰老美容养颜,桃子中富含丰富的维生素C ,具有抗氧化的作用,可以清除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,从而起到美容养颜的作用。
第三,可以缓解孕期的水肿,桃子中富含丰富的钾元素钠含量相对较低,能够起到对水肿有一定的缓解作用。再次桃子中含有铁元素,也可以起到预防缺铁性贫血的作用。
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