降低冠状沟敏感训练法,简单来说就是通过训练增强冠状沟对刺激的耐受能力,主要的锻炼方式可以分为以下两种:
1.脱敏疗法是比较常用的训练方法,通过对冠状沟的反复刺激,以达到降低其敏感度的目的;具体方式为刺激男性冠状沟及龟头,使其产生射精欲望,在射精之前再停止刺激,等到射精急迫感消失以后再给予刺激;如此反复,提高冠状沟及龟头对刺激的耐受能力。
2.转移注意力法,在冠状沟受刺激即将达到性高潮的时刻,用手抓住睾丸往外或者向下牵拉,降低神经兴奋度及性欲,从而降低冠状沟的敏感度。
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