儿童睡眠浅,如果是消化功能不好所引起,孩子还会表现为睡觉翻来覆去或者是磨牙、踢被子等。消化不好容易造成积食发热,而引起上火的症状,这种情况下可以使用一些有助于消化的食材或者是药物缓解症状。
如果是孩子缺钙所引起,还会出现惊醒、烦躁不安,甚至出现枕秃等情况,比较严重的还会有骨骼发育的不良,比如O型腿、鸡胸等。建议给孩子适当补钙以及补充维生素D,平时可以多带孩子晒太阳,可以促进钙的吸收。有时候白天睡得太多,也会导致孩子晚上睡眠浅,可以合理调整孩子的睡眠时间,另外还要注意给孩子营造一个良好的睡眠环境。
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