11个月宝宝流鼻涕，主要考虑是呼吸道感染和过敏等引起，可以通过注意保暖、鼻腔冲洗、使用滴鼻剂等方式进行缓解。

1.注意保暖。部分宝宝是由于受凉而引起轻度流鼻涕的情况，此时要做好保暖工作，防止病情进一步加重。

2.鼻腔冲洗。可以用生理盐水冲洗鼻腔，一方面可以冲洗掉病原体，另一方面也可以将鼻道内的分泌物清理出，能够有效防止分泌物过多而堵塞鼻孔的情况。

3.使用滴鼻剂。如果宝宝流鼻涕的症状比较严重时，可以使用呋麻滴鼻剂进行滴鼻以缓解症状。