心悸是一种自觉症状。发生心悸后首先需要停止体力活动，可以适当休息，进行自我调整。可以进行内关穴、神门穴以及心前区的按摩，能够舒缓情绪，缓解心悸的症状。

情绪激动的患者应当放松心态，避免紧张、焦虑和过度兴奋，也可以进行缓慢的深呼吸，可以有效缓解心慌、心悸的症状。由于烟酒刺激而引发的心悸，可以多喝水促进新陈代谢。

对于持续不缓解的心悸，建议去医院做心电图检查，确定原因后再进行相关的药物治疗。