产后2年肚子大怎么减

产后两年肚子大，可以通过控制饮食、运动等方法进行减肥。

平时需要女性多注意一日三餐，饮食要规律，不能够暴饮暴食，需要减少热量、高脂肪食物的摄入量。在身体条件允许的情况下，需要每天坚持有氧锻炼半小时以上，可以促进体内脂肪燃烧，起到减肥的作用。

产后出现肚子大，可能是由于生产以后进食量增加，活动量减少，而且腹部的皮肤相对比较松弛，有可能会导致生产后肚子增大。产后想要使肚子变小，一定要注意科学减肥，不能盲目服用减肥药。