来例假最好不要喝山楂水。例假就是女性的月经，他是按规律性来的，是每个月只随着卵巢激素的变化，子宫内膜周期性的脱落而出现的阴道出血的症状。一般来说，来例假的时候不要喝一些活血的东西。山楂是我们日常生活中常见的一种水果。他也属于中药的一种，山楂具有活血化瘀的功效。如果女性在月经期间喝山楂水的话。容易导致活血引起月经量的过多或者月经的淋漓不尽。月经时间的延长，甚至导致女性出现贫血的现象。所以女性在例假期间尽量不要喝山楂水。要注意健康的饮食，不要吃辛辣刺激性油腻的食物，注意休息，保持会阴的卫生，禁止性生活。禁止重体力劳动和剧烈的活动。