来例假喝蜂蜜水没有绝对的好与不好，要根据自身的体质再去喝蜂蜜水，因为蜂蜜水当中有比较丰富的微量元素，还有比较丰富的营养，正常体质的女性喝蜂蜜水是没有问题，还可以补充一定的糖分和营养。

但是对于体虚、体寒的女性，在来例假期间喝蜂蜜水有可能会出现腹痛、腹泻的结局，因为蜂蜜水在中医上属于寒性的食物，月经期间服用过寒、过凉的食物，有可能会引起一系列的不适。

月经期间对于大部分女性，最好还是不要选择喝蜂蜜水，可以喝一些营养的滋补汤类食物，因为这一类的食物可以补充体内丢失的营养，增强免疫力，比如红枣、枸杞炖的鸡汤、鸭汤。