甘油三酯是血脂的一种成分。之所以会出现甘油三酯偏高，主要的原因就是饮食中高血脂食物摄入过多，像经常吃一些油腻的东西，包括肥肉、动物的内脏、蛋黄等等，都可以导致血脂的升高。

再就是运动量的不足，由于摄入了过多的脂肪，但是运动量没有跟上，导致消耗不足，就可以出现甘油三酯升高。甘油三酯升高以后，可以引起血液的粘稠度升高，容易导致心脑血管动脉硬化。所以必须要采取措施，积极的控制。

首先从饮食方面注意，减少高血脂食物的摄入，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是要增加运动量，这样就可以保持甘油三酯的正常。必要时，还可以配合药物来控制。