月子期间脚后跟疼怎么办

坐月子期间，如果有脚后跟疼的症状出现，可以通过下列几种方式来处理：

1.减少站立的时间，增加卧床休息的时间。坐月子期间，因为产妇刚刚经历过生产，有可能本身身体的消耗就比较大，体质较为虚弱。此时如果长时间地站立，就有可能会导致跟腱以及腿部的肌肉出现劳损的情况，造成脚后跟疼的状况出现。因此，适当地卧床休息，不要长时间地站立，都有利于缓解脚后跟疼的症状。

2.可以使用热水对脚后跟进行热敷或者是泡脚，也有利于缓解局部的疼痛感。

3.针对有缺钙症状的产妇，还可以适当地补充钙质和维生素D。