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跑步时腿关节酸痛是什么原因

发布时间: 2021-08-23播放次数:4
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跑步时腿关节酸痛,可能是以下因素所导致:

1.如果在进行跑步前没有充分热身,肌肉韧带没有完全放松,并且运动时间较久,可能会使关节疲劳,就会引起关节酸痛的症状。属于生理现象,在休息后会逐渐改善。

2.如果老年人患有骨质疏松症,由于骨质流失较多。在跑步的过程中也会出现关节疼痛,应当减少跑步的时间,并且多补充钙质,多晒太阳,加强关节保暖,防止着凉。

3.如果存在骨性关节炎,在跑步的过程当中会使炎性物质增多,也会导致腿关节酸痛。

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