缓解头痛的水果有哪些

缓解头痛的水果，可以选择吃桃子，也可以选择吃蓝莓、杨梅以及草莓、柚子和奇异果等，很多水果都能够缓解头痛。

在选择水果的时候，尽量选择高维生素营养的品类。不仅需要通过进食水果缓解疼痛，还需要明确头痛的引发原因，有可能是过度焦虑、抑郁引发的头痛。也有可能是由于存在神经受损的症状，引发的头痛。压力过大同样会引起头痛。长时间的失眠，也会导致神经衰弱引起头痛，所以要针对性地进行治疗。

除了可以通过水果进行改善之外，还需要在平时多吃一些富含维生素B类的食物，比如粗粮。