突然失眠是怎么回事

突然失眠可能是心理因素、环境因素所导致，也有可能是引用了浓茶或者咖啡等原因造成的。

1.心理因素。如果长时间心理压力过大，或者是精神过度紧张，通常会导致失眠、多梦和夜间容易惊醒，甚至还会影响到日间的正常的精神状态。

2.环境因素。睡眠环境如果噪音比较大或者是光线比较强，通常会影响到正常的睡眠，也会出现突然失眠的症状。

3.饮用浓茶或咖啡。浓茶中含有茶碱，咖啡中含有咖啡因，这些成分会导致中枢神经处于兴奋的状态。会使精神过度兴奋而导致失眠，对于正常的睡眠作息节律，也会造成一定程度影响。